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  花生油是由花生压榨而成的食用油，富有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养的东西，还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。花生油中富有丰富的维生素E，能够在一定程度上促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。花生油中富有丰富的亚油酸，可以辅助降低血液中的胆固醇，在某些特定的程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

  花生油中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。并且花生油中含有大量的脂肪，如果长期过量食用，有几率会使脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。

  在日常生活中，建议机体保持良好的饮食上的习惯，避免过多摄入油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等。假如慢慢的出现不适症状，建议及时就医治疗。

  擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

  在我国很多地方都有在惊蛰时节吃梨的习惯，惊蛰之后气温就慢慢的升高，这时候是很适合补水养肝的。今天小三九将为大家带来一道筒骨莲藕花生汤，下面我们共同来看看具体制作方法吧！

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  擅长领域：消化内科副主任医师，医学博士，硕士生导师。 从事临床工作多年，对胃肠道疾病如慢性胃炎、消化性溃疡、慢性腹泻、便秘、胃肠道肿瘤，以及急慢性肝炎、肝硬化等的诊断治疗有较丰富的经验，对炎症性肠病如溃疡性结肠炎、克罗恩病的治疗有较独特的见解。对胃肠镜的镜下诊断治疗经验丰富。

  擅长领域：擅长肥胖、糖尿病、妊娠糖尿病、痛风、甲状腺疾病、高血压、骨质疏松、蛋白质-能量营养不良等代谢性疾病的诊治、营养评估及临床营养治疗。

  擅长领域：婴幼儿及儿童期营养膳食指导，饮食行为纠正，营养不良、生长发育迟缓、营养缺乏症、肥胖、糖尿病、矮小等内分泌系统疾病、肾病、过敏性疾病、腹泻等消化系统疾病，短肠综合征，围手术期等的营养支持，针对孩子的详细情况给出个体化的饮食方案，帮助孩子改善营养状况，增强抵抗力，缩短病程，促进健康

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